A Ioga é uma série de exercícios, criada no Brasil na década de 60, sendo uma adaptação do Yôga, original da religião Hindu.
Estando livre da filosofia religiosa, o objetivo da Ioga é alinhar corpo e pensamento. Um dos principais benefícios de praticar Ioga é obter um bom funcionamento pulmonar, através de exercícios de diafragma. É notório o bem-estar mental, a capacidade de concentração aumenta, bem como a de lidar com os sentimentos, sem falar na disciplina e resistência física que se adquire.
No 4° ano os alunos se mostraram empolgados em praticar a Ioga, como também demonstraram um certo alívio físico/mental, chegando a expôr quais sentimentos os atormentam, quais pensamentos lhes vinham em mente, etc.
Foi um momento descontraído, produtivo e particularmente gratificante.
Timótheo e Carmem
A Iniciativa do Auxiliar de Classe Timótheo e da professora Carmem agradaram muito os alunos. Parabéns! Momentos maravilhosos como este fortalecem a aprendizagem!
A Direção
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